Leitores

caros leitores  

Se vc gostavam do meu blog antes do acidente com a minha conhecida naty  pesso
pra q reconsiderem

pq vs nao tinham nada haver com isso eu vou continuar postando coisas legais como antes

pesso tambem que  se vcs prestarem atençao q n vou  deixar de postar  nada que vcs madem comentarios com o tipo de postagens
q vc acham que deveria ser  postado uq vcs acham que n deveria ser postado  seus assuntos favoritos entre outros

preciso de vcs !

bjus

 
Com carinho

LPM

Pilates Corrige Má Postura

Além de linda, sem dor nas costas!

Carol Patrocinio

Se você pensava que pilates era exercício pra quem queria ficar gostosona, a gente vai te contar algo incrível: sabe aquela dorzinha nas costas que você tem por carregar a mochila pesadíssima da escola? Ela pode ser resolvida com esse tipo de exercício!

O tipo de exercício aconselhado para adolescentes é o chamado de ginástica postural, que alivia a dor e ensina como manter seu corpo sempre 'nos eixos'. Cristina Abrami, diretora técnica do estúdio CGPA Pilates, explica que o exercício é, além de tudo, preventivo, pois estabiliza as curvas fisiológicas da coluna e evita escolioses e cifoses, além de melhorar o alongamento.

"Nos Estados Unidos, Pilates é praticado nas escolas e isso faz diferença na prevenção de doenças posturais e economia no serviço público de saúde", finaliza Cristina Abrami.

E você, já pensou em fazer esse tipo de ginástica? Comente!

www.igril.com  

LPM